پرهیز از نوشابه

دو ماه و 12 روزه تقریبا که پرهیز از نون دارم یعنی اینکه برای کاهش وزنم نون نمی خورم

امروز هبودم از خداوند خواستم کمکم کنه که پرهیز از نوشابه گاز دار بگیرم

نوشابه گاز دار باعث پوکی استخوان و خرابی دندان ها میشه

یک از دندون های جلوم مدتی پیش سوراخ شد حدس می زنم بخاطر خوردن